Иногда о своих переживаниях сложно говорить напрямую, можно долго подбирать слова, пытаться объяснить, что именно не получается в отношениях с другими людьми, почему трудно проявляться, доверять, занимать свое место в группе, а иногда проще сначала что-то сделать, нарисовать, создать образ, поработать с материалом и уже потом посмотреть, что в этом получилось. Именно поэтому в арт - терапевтических группах мы используем искусство не как самоцель и не как проверку художественных способностей. Важен не «красивый рисунок», а то, что человек замечает в процессе создания и взаимодействия с другими. Например, можно обнаружить, что вам трудно начать, если вы не знаете, что от вас ожидают или, что вы постоянно сравниваете свою работу с чужой, что вам сложно попросить о помощи, занять место, показать результат или выдержать, когда другой человек делает что-то совсем не так, как вы ожидали.

В этом смысле группа становится отдельным пространством для исследования себя, кроме того, нас часто сближает сам факт, что мы занимаемся чем-то вместе. Когда рядом находятся люди, которые тоже пришли не за тем, чтобы быть «самыми общительными» или «самыми творческими», постепенно появляется возможность увидеть: у других тоже есть сомнения, неловкость, страх оценки и желание быть принятыми. Иногда в рассказе другого человека мы узнаем что-то очень знакомое про себя, а иногда, наоборот, встречаем совершенно другой способ воспринимать ту же ситуацию.

Так творчество становится способом не только лучше понять себя, но и по-новому попробовать быть рядом с другими людьми. Для меня в этом и заключается ценность таких групп: здесь можно не только говорить о трудностях в отношениях, но и прямо в процессе группы замечать свои привычные способы взаимодействия и постепенно пробовать что-то новое.

Не нужно уметь рисовать. Здесь важен не результат, а то, что может открыться вам в процессе.